რეკლამა: [email protected]
 
რეკლამა
Авторизация
კალენდარი
«    ივლისი 2019    »
ორსმოთხთპრშბკვ
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
FACEBOOK
banner_adjarapopupmobile] [/banner_adjarapopupmobile]

ვინ არის ლამაზმანი რომელსაც რუსეთში ყველა ფეხბურთელი სიგიჟემდე ეტრფის





სონია სოლდატოვა რუსეთის ერთ-ერთი ყველაზე წარმატებული ფიტნეს-ბლოგერი და მოდელია, რომელიც ადამიანებს ვარჯიშისთვის უამრავ სასარგებლო რჩევას აძლევს.

მისი რჩევები შეეხება დროის მენეჯმენტს, სწორ ვარჯიშს, მიდგომას და ა.შ.

სონია აქტიურად აქვეყნებს ფოტოებს და ვიდეოებს "ინსტაგრამზე", უკვე ნახევარ მილიონზე მეტი ხელმომწერი ჰყავს და რუსეთში ყველაზე ლამაზი ფეხების მქონე ფიტნეს-მოდელად თვლიან.

ქერა ლამაზმანს საკუთარი სტუდია აქვს, სადაც ის ფიტნესით და სხვადასხვა ვარჯიშით არის დაკავებული. მაგალითად, TRX-ის სავარჯიშოები, რომლებიც კუნთებს ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე ავითრებს დ მოკლე დროში შესამჩნევი შედეგის მიღებაა შესაძლებელი.

ან Air Flex-ი, რომელიცმოქნილობას და კოორდინაციას აუმჯობესებს.

არ დაგავიწყდეთ, რომ ვარჯიში და ჯანმრთელი ცხოვრების წესი ძალიან მნიშვნელოვანია, როგორც თქვენი სხეულისთვის, ასევე თქვენი განწყობისთვის.  
шаблоны для dle 11.2



რეკლამა